每次提起蓝光，我们总是能第一时间想到它的危害，蓝光对人眼的危害，主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。但蓝光就真的百害无一利吗？今天来揭秘一下。

1、高能短波的蓝光

    蓝光是波长处于400到480纳米之间具有相对较高能量的光线，能导致黄斑区内的毒素量一路高涨，危害眼底安全。

    在电子设备野蛮生长的时代，蓝光大量存在于数码产品、液晶显示屏、LED等光线中，长期相处下来，眼睛也会有七年之痒。再加上科技迭代与信息界的推波助澜，“蓝光危害”的罪名逃不掉了。

2、关于蓝光的“洗白”之路

    尽管蓝光危害的形象已经深入人心，但不得不提的一点是：真正有害的是400到450纳米以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光则可以调整生物节律，对人体反而是有益的。